Ahubbik.com- Bagi semua orang pasti mempunyai keinginan agar tubuh selalu dalam keadaan sehat,terhindar dari berbagai penyakit,tak terkecuali juga bagi para perokok.
tapi mungkin yang lebih dominan yang rentan terhadap serangan penyakit adalah para perokok,sebab perokok setiap harinya selalu menghirup asap yang terdapat nikotin di dalamnya.
yang pasti perbedaan paru-paru antara perokok dan yang tidak merokok ada perbedaan,dimana orang yang selalu menghirup asap rokok setiap harinya, paru-paru akan terlihat menghitam karena di dalamnya terlalubanyak nikotin.
sedangkan yang tidak merokok paru-parunya bersih dari nokotin,
tapi sekarang bagi perokok yang ingin paru-parunya bersih dari nikotin,disini ada beberapa cara untuk membersihkan nikotin dalam tubuh tanpa harus mengeluarkan biaya yang mahal,yaitu hanya dengan mengkonsumsi buah-buahan,anda pasti belum tahu kan ternyata buah buahan ini sangat berkhasiat dan bermanfaat sekali untuk bisa membantu membersihkan nikotin dalam tubuh yang selama ini belum pernah terfikirkan di dalam benak kamu,
beberapa buah buahan ini memang sangat bermanfaat sekali untuk membantu membersihkan nikotin dalam tubuh,karena banyak kandungan vitamin di dalamnya.
selain buah-buahan ini bisa di konsumsi setiap hari,bisa juga di jadikan obat alternatif sebagai pembersih nikotin.
perlu anda coba mengkonsumsi makanan ini bagi para perokok yang susah untuk berhenti merokok,
adapun buah-buahan ataupun makan yang perlu kamu ketahui adalah sebagai berikut:
1.Mengkonsumsi Buah KIWI
Buah yang satu ini memang sangat kaya akan kandungan vitamin di dalamnya, yaitu Vitamin C,A dan Vitamin E.
yang bisa membantu menghilangkan nikotin di dalam tubuh,konsumsilah buah kiwi ini secara rutin agar nikotin lambat laun akan berkurang bahkan akan hilang bila selalu mengkonsumsi buah ini
2.Mengkonsumsi Buah JERUK
Siapa yang tidak tahu manfaat dari buah yang satu ini,yaitu buah jeruk yang kaya akan Vitamin C,ternyata juga sebagai salah satu buah yang bisa di jadikan obat,untuk menghilangkan nikotin.
jeruk merupakan sumber makanan yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh,dan juga bermanfaat untuk mengurangi kadar nikotin di dalam tubuh,
konsumsi jeruk ini dengan cara minumlah jus jeruk secara teratur setiap hari,lambat laun nikotin dalam tubuh akan berkurang.
3.Mengkonsumsi WORTEL
wortel juga tak kalah akan kandungan vitaminnya,wortel ini memang sangat berkhasiat bagi kesehatan tubuh,termasuk juga berguna untuk mengurangi nikotin yang ada di dalam tubuh,karena wortel ini kaya akan Vitamin A,C,K dan Vitamin B.
minumlah secara rutin jus wortel ini setiap hari secara teratur,dan lihat hasilnya.
4.Mengkonsumsi BROKOLI
selain dari buah-buahan brokoli juga sangat membantu untuk mengurangi nikotin di dalam tubuh,jenis sayuran berwarna hijau ini juga merupakan sumber makanan yang kaya akan Vitamin C dan Vitamin B5,
yang bisa di jadikan obat alternatif yang aman untuk di konsumsi,dengan sering makan brokoli,maka lambat laun juga akan mengikis kadar nikotin di dalam tubuh.
sehingga nikotin yang ada di dalam tubuh semakin lama semakin berkurang hanya dengan mengkonsumsi sayuran brokoli
5.Mengkonsumsi BAYAM
Sayuran bayam sudah tak asing lagi bagi masyarakat indonesia,jenis sayuran ini kaya akan kandungan asam folat yang juga bisa membantu menghilangkan nikotin dari dalam tubuh,sering mengkonsumsi sayuran ini juga bermanfaat bagi para perokok.
untuk itu konsumsilah secara teratur sayuran ini.
6.Mengkonsumsi BERRIES
berries juga sangat membantu menghilangkan nikotin dalam tubuh,semua jenis berries juga sangat baik untuk di konsumsi karena banyak mengandung antioksidan.
konsumsi juga secara teratur setiap hari untuk mengurangi kadar nikotin dalam tubuh anda.
7.Minum AIR
Air juga bisa di jadikan obat,dengan memperbanyak minum air maka akan semakin baik bagi kesehatan tubuh,karena minum air yang banyak sangat dianjurkan.
tak terkecuali juga bagi perokok karena merokok dapat menyebabkan dehidrasi,maka berhenti merokok dan mengurangi nikotin dalam tubuh dengan memperbanyak minum air.
itulah manfaat apabila sering minum air,yang juga sangat bermanfaat bagi tubuh
itulah beberapa buah-buahan atau makanan yang bisa di jadikan obat alternatif untuk mengurangi kadar nikotin dalam tubuh akibat merokok.
cara di atas adalah sebagai upaya untuk menghilangkan nikotin dengan hanya mengkonsumsi bahan-bahan alami yang aman untuk di konsumsi.
tapi perlu diingat bahwa akibat dari merokok dapat mengganggu kesehatan,maka apabila bisa untuk berhenti merokok itu akan lebih baik lagi terutama bagi kesehatan anda.
apabila artikel ini bermanfaat bagi kamu,tak ada salahnya kita saling berbagi kepada kawan-kawan kamu.
selamat mencoba dan tetap semangat..!!
0 Comments
