Ahubbik.com - Siapa sangka buah nangka yang selain enak di makan dan ada rasa manis kalau sudah matang, selain itu juga bisa di gunakan untuk berbagai macam menu hidangan, buah nangka ternyata juga bermanfaat buat kesehatan.
karena kandungan zat gizinya tak kalah dari buah - buahan yang lain,oleh sebab itu buah nangka termasuk juga salah satu buah yang banyak dikonsumsi dan juga banyak di cari,akan tetapi tidak banyak juga orang yang tahu bahwa buah nangka itu dapat bermanfaat sekali untuk kesehatan tubuh,terutama serangan jantung dan juga stroke.
selain itu buah nangka juga bisa melindungi kesehatan mata serta menjaga tekanan darah hingga pembentukan tulang,karena banyaknya kandungan zat gizi yang ada dalam buah nangka.
untuk itu perlu anda ketahui dari beberapa manfaat yang mungkin bisa untuk jadikan pengetahuan,bahwa sebenarnya buah nagka sangat di butuhkan tubuh kita,terlebih lagi bagi kesehatan yang sudah di sebutkan di atas.untuk itu akan kami beri penjelasan satu-persatu manfaat dari buah nangka.
berikut penjelasannya :
1. buah nangka sebagai Antioksidan
buah yang banyak di sukai orang ini,ternyata mempunyai kandungan Vitamin C,sebagaimana sepertu buah-buah yang lain seperti buah jeruk,buah apel dan juga buah-buahan yang mengandung Vitamin C,hingga tidak heran apabila buah nangka ini sangat berguna juga sebagai Antioksidan.
selain itu buah nangka juga mempunyai kandungan gula,yang memang pada kenyataannya buah nangka ini memang memberikan rasa manis saat di makan.
kandungan gula dalam buah nangka seperti Fruktosa serta Sukrosa yang sangat di perlukan untuk menambah energi dalam tubuh.
karena itu buah nangka sangat di butuhkan untuk kesehatan tubuh.
2.buah nagka juga dapat menjaga Tekanan Darah
buah nangka selain bisa sebagai antioksidan,ternyata buah ini juga mempunyai kandungan kalsium yang tinggi yaitu seperti Elektolit yang sangat berguna untuk menjaga tekanan darah dalam tubuh,supaya terus normal dan dapat mencegah infeksi.
untuk itu buah nangka juga bisa sebagai obat alternatif,disaat tekanan darah tidak normal
3.buah nangka juga bisa mencegah resiko Serangan Jantung dan Stroke
buah nangka yang kulitnya berduri ini,selain bisa untuk berbagai macam masakan seperti kue dan juga hidangan yang lain,ternyata sangat bermanfaat sekali untuk mencegah resiko terkena penyakit serangan jantung dan stroke.
karena buah nangka yang memiliki kandungan Kalsium,karena banyak ditemukannya golongan dari Vitamin B seperti Thiamin,Riboflavin,Niacin serta Folat yang di temukan dalam buah nangka yang sangat di butuhkan oleh tubuh.
4.buah nangka juga dapat melindungi Kesehatan Mata
buah nangka yang banyak mengandung zat gizi ini juga mempunyai kandungan Vitamin A dan C yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
serta bisa menjaga kesehatan mata,untuk itu jangan ragu lagi dan kawatir untuk mengkonsumsinya karena kandungan vitamin yang ada dalam buah nangka sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan
5.buah nangka juga bermanfaat untuk Pembentukan Tulang.
begitu banyaknya manfaat buah nangka untuk kesehatan tubuh tak luput juga biji dari buah nangka alias beton ini juga memiliki kandungan gizi yang tinggi.
seperti Protein,Karbohidrat serta Energi, yang juga tak kalah dengan buahnya,biasanya banyak yang suka dengan biji buah nagka ini tapi ada juga yang tidak suka,bahkan biji buah nangka ini sengaja di buang karena memang banyak yang tidak menyukainya.
akan tetapi perlu diketahui bahwa mineral penting seperti Fosfor,Zat Besi serta Kalsium yang jadi pendukung paling utama dalam pembentukan tulang.
nah itu tadi beberapa penjelasan tentang manfaat buah nangka,yang memang sudah banyak di sukai di kalangan masyarakat indonesia.
terlebih lagi buah nangka yang memang keberadaanya banyak di desa-desa atau di perkampungan karena memang kebanyakan pohon nangka ini banyak hidup di ladang atau di daratan yang luas.
apabila artikel ini bermanfaat,tak ada salahnya kita saling berbagi kepada sesama
0 Comments
